Mange anser agurker for at være et harmløst produkt, der hovedsagelig består af vand. Derfor er de - det første, der kommer til at tænke for altid at tabe sig, når det kommer til faste dage eller kostvaner. Vi har også hørt meget om fugtgivende agurkmasker til ansigtet og behandlingen af friskrevne grøntsager. Yderligere i artiklen vil du få mere detaljeret information om agurker, du vil finde ud af, deres fordele og skade på kroppen under vægttab, terapi og skønhedsprocedurer i hjemmet er rimelige, og også om der er medicinske kontraindikationer.
- Calorie og kemisk sammensætning
- Nyttige egenskaber
- Til kvinder
- For mænd
- Anvendelse i ernæring
- Agurk under graviditet
- Brug i traditionel medicin
- Anvendelse i hjemmet kosmetologi
- Kontraindikationer og skade
Calorie og kemisk sammensætning
Folk har forskellige meninger om agurker: nogle siger, at grøntsagene hjælper med at rense kroppen, mens andre er overbeviste om, at det er absolut ubrugeligt. Men ingen nægter at knase friske frugter. 
For at forstå, hvad dette produkt bringer til menneskekroppen, er det vigtigt at forstå dets komponenter.
Under laboratoriebetingelser er det konstateret, at agurker er 95 procent sammensat af struktureret vand. I hjemmet kan dette kun opnås ved destillation og efterfølgende frysning. Dens værdi ligger i evnen til at udskille forskellige giftige stoffer og tungmetaller fra kroppen. Desuden findes de nødvendige vitaminer og mineraler i sprøde friske agurker. 
Procentdelen af disse komponenter er som følger:
vitaminer:
- retinol (1,1%);
- thiamin (2%);
- Riboflavin (2,2%);
- cholin (1,2%);
- pantothensyre (5,4%);
- pyridoxin (2%);
- folinsyre (1%);
- cyanocobalamin (0,5%);
- ascorbinsyre (11,1%);
- tocopherol (0,7%);
- biotin (1,8%);
- phylloquinon (13,7%);
- nikotinamid (1,5%).
Mikro- og makroelementer:- kalium (5,6%);
- calcium (2,3%);
- magnesium (3,5%);
- natrium (0,6%);
- chlor (1,1%);
- jern (3,3%);
- jod (2%);
- kobolt (10%);
- mangan (9%);
- kobber (10%);
- molybdæn (1,4%);
- selen (0,5%);
- zink (1,8%);
- fluor (0,4%);
- krom (12%).
Ud over disse næringsstoffer er sammensætningen af agurker uopløselige grove fibre, som er nyttige til normalisering af tarmfunktioner. Også fundet folater, der ikke tillader hæmocysteiner at have en ødelæggende virkning på blodkar og phytosteroler, der blokerer kolesterol. 
Ifølge videnskabsmænd er næringsværdien af agurker undervurderet af forbrugerne, da alle næringsstoffer er velafbalancerede og nemme for menneskekroppen at absorbere. Det fejres lavt kalorieindhold mad - for hver 100 gram friske agurker tællede eksperter 14 kilokalorier, samt 0,1 g fedt, 0,8 g proteiner og 2,55 g kulhydrater.
Nyttige egenskaber
Utvivlsomt er fordelene ved agurker stor. Men forudsat at de forbruger klogt og ikke nægter anden mad. Læger mener, at et enkelt produkt ikke kan indeholde alle de vitaminer og mineraler, en person har brug for i den rigtige mængde. Derfor råder de til at spise forskellige grøntsager og frugter, og agurker, især i sæson, går ind i din daglige kost. Vi vil forstå mere detaljeret, hvad der er deres fordel.
Til kvinder
Friske agurker mange damer opfatter som pålidelig måde at hurtigt tabe og fugt huden. Og med god grund. Den folsyre, der er til stede i pulpen, kontrollerer trods alt sukkerniveauet i blodet, og fiberen opfylder sultens følelse og reducerer appetitten og derved letter udskillelsen af overskydende kropsfedt. 
Grøntsager hjælper også med at fjerne puffiness, forbedre bloddannende processer og rense kroppen. Derudover er det en fremragende forebyggelse af forekomsten af urolithiasis og galdesten.
Eksperter siger, at daglig forbrug af agurker har en gavnlig effekt på huden, hjælper med at forynge og styrke nervesystemet, især under menopausale sygdomme.
Herbalists anbefaler agurker til gravide og dem, der lider af hjerte-kar-sygdomme (end agurker er nyttige til gravide, vi vil fortælle dig mere nedenfor). Det antages, at produktet bidrager til styrkelsen af hjertemusklen og arterierne, hvilket forhindrer dannelsen af dårlige plaques i dem.
For mænd
Repræsentanterne for det stærkere køn sætter pris på dette produkt primært til tonisk og genoprettende virkningog også til stimulering af kroppens immunfunktioner. Derudover har grøntsaget antirheumatiske egenskaber, og i kombination med gulerødder hjælper det med at fjerne gigt. 
En anden fordel ved friske agurker er berigelsen af hårsækkene med næringsstoffer, som forhindrer skaldethed.
Anvendelse i ernæring
Eksperter anbefaler regelmæssig brug af agurker til personer, der er tilbøjelige til fedme eller allerede lider af overvægt. Også fordelene ved grøntsager er indlysende for børn, pensionister og patienter med forringede metaboliske processer. Denne anbefaling er begrundet i tilstedeværelsen af fordelagtige sporstoffer og vitaminer, som kroppen modtager med produktet,og dets indhold af lavt kalorieindhold.
Men målbevidstes intentioner om at tabe sig, at spise kun agurker, slutter ofte i fiasko. Ernæringseksperter oplyser, at en analfabetisk begrænsning i mad fører til forskydning af indre organer og deaktivering af alle dele af fordøjelseskanalen. Hvis du ikke stopper i tide, vil sådanne handlinger føre til irreversible forstyrrelser i kroppen.
Forumerne kan finde en masse positive tilbagemeldinger om effektiviteten af agurk diæt. 
Stærkvilede kvinder, der kan forbyde sig selv at tænke på en anden mad, taber i løbet af få dage mere end 5 kg. Men dette er en helt anden mening dannet af ernæringseksperter.
Ifølge dem passerer sådan stress for kroppen ikke uden spor. Før eller senere vil det påvirke det svageste organs arbejde. Desuden vil løs hud ikke gøre dig smuk og stram.Og de tabte kilo vil straks vende tilbage, måske endda med interesse, så snart du begynder at spise normalt.
Du skal tabe sig gradvist. Det anbefales at spise 5 gange om dagen i små portioner. Hvis vi taler om agurker, så kan de på en dag spises ikke mere end et og et halvt kilo. Denne del skal opdeles i 5 lige dele. Og ved frokosttid skal du spise 50 gram kogt magert kød eller et æg. Også et glas usødet te vil ikke blande sig.
Sådanne måltider bør planlægges som faste dage, 2-3 gange om ugen. Og det er ønskeligt at arbejde på tonen i muskelmassen. Gør daglige elementære øvelser i mindst 15 minutter om dagen - og harmoni er garanteret. 
Agurk under graviditet
Forventningsfulde mødre er yderst vigtige, at vand-saltbalancen i hele den periode, hvor barnet blev båret, var normalt. Til dette formål skifter mange kvinder til agurker. Men ifølge læger kan agurker under graviditeten bringe både gavn og skade.
De "plusser" af friske grøntsager i disse måneder reduceres til fodring af kroppen med essentielle vitaminer og næringsstoffer med samtidig udvaskning af salte, "dårligt" kolesterol og overskydende væske. Hertil kommer, at gravide ofte lider af dysfunktion i fordøjelseskanalen. Og de små grønne fungerer som afføringsmiddel og forbedrer intestinal peristaltik. Det er også en effektiv forebyggende foranstaltning mod udviklingen af hæmorider og forskellige smitsomme sygdomme. 
Og "minuserne" af agurker er forbundet med en mulig risiko for nyrerne. Derfor er det vigtigt at foretage en fuld undersøgelse og konsultere en gynækolog. En anden negativ indflydelse er karakteriseret ved picklesder er så glad for at være gravid For det første forårsager de appetit og fremkalder vægtøgning. For det andet øges nyrelasten, hvilket resulterer i hævelse.
Brug i traditionel medicin
Agurk anvendes i vid udstrækning i opskrift af traditionelle healere. Det tilsættes som afføringsmiddel, vanddrivende, immunostimulerende, tonic og tonic. Og i kurset er ikke kun frugter, men også blomster, løv, skud, frø. Juice, gruel, decoctions og endda pulver er lavet af agurk råvarer. Overvej nogle eksempler på sådan urtemedicin. 
Når vises hæmorroide blødning, for at stoppe og anæstesi anbefales det at skære en lille oval fra en grøntsag og indtaste den i anusen om natten. Den betændte pulp kan påføres til inflammerede ydre formationer i flere timer.
ved sår i fordøjelseskanalernesåvel som gastritis Det er vist at begynde og afslutte dagen ved at tage et halvt glas friskpresset agurkesaft. Andre opskrifter anbefaler en gang en blanding af 150 g knust gruel og en spiseskefuld af enhver honning.
Problemet forstoppelse, colitis og atony en 150 gram dosis saltlage eller honning-agurkemasse ifølge ovennævnte teknologi bestemmer om tom mave.I rimelige mængder vil agurksaft helbrede og medføre yderligere fordele for kroppen, og i tilfælde af overdosis vil det være skadeligt.
Til behandling bronkitis og hoste Folkeslagere anbefaler at drikke 100 g agurkesaft i kombination med en spiseskefulde flydende honning.
Anvendelse i hjemmet kosmetologi
Når en agurk er nyttig til ansigtet, ved de sikkert nok børn. For det første er det en pålidelig kilde til fugt og følgelig hudens elasticitet. Og for det andet et effektivt regenererende lægemiddel. 
Til salg kan du finde en række kosmetiske produkter til pleje af alle dele af kroppen, som vil omfatte agurkekstrakter. Men du behøver ikke at gå til butikken for dem. I hjemmet kan du ikke gøre kosmetik lidt værre.
Mange husmødre, der arbejder i køkkenet med agurker, forsømmer ikke muligheden mellem tiden at tørre ansigtet med en cirkel af grøntsager. Damer, der bruger mere tid til sig selv i en sæson, sætter ofte sådanne skiver på øjnene eller laver masker fra den knuste masse. Sådanne procedurer befugter og hvidter epidermierne, samt renser porerne og bidrager til deres indsnævring.
At lave mad agurk lotion til olieagtig hud, skal du hugge agurk og hælde den i en glasbeholder. Hæld derefter vodka og insister 14 dage. Det færdige produkt påføres på et serviet og tørre ansigtet rent af snavs og makeup. 
til hudblegning og freckle fjernelse Det anbefales at hugge frisk frugt. Hæld derefter varm mælk i et forhold på 1:10. Den afkølede blanding påføres et lag af gasbind og påføres i 15 minutter i ansigtet. Skyl med varmt vand og smør huden med fløde.
Glatte rynker ved hjælp af agurk og citronsaft i forholdet 2: 1.
Om natten vil en maske af lige dele agurkgruel og cremefløde ikke være overflødig (en teske vil være tilstrækkelig). Rå æggeblomme kan tilsættes til blandingen. Dette værktøj er velegnet til alle hudtyper, har en beroligende og foryngende effekt.
Kontraindikationer og skade
Hvis vi taler om friske agurker, er deres fordele mange gange større end den mulige skade, der ikke kan siges om syltede og saltede præparater. Sådan mad er særlig farlig for mennesker med syge lever, hypertension, aterosklerose og nefritis. Også marinader og pickles er kontraindiceret til gravide kvinder og dem med nedsat thyreoideafunktion.
Friske grøntsager anbefales at nægte at lide af tarmsygdomme såvel som med åbne sår, øget surhed i maven. Der skal udvises forsigtighed hos ammende mødre og patienter med enterocolitis, urolithiasis.
Generelt er eksperter enige om ideen om, at agurker er nyttige, hvis der ikke er kontraindikationer for deres forbrug.Om sommeren skal de være på bordet for enhver sund person. Men om foråret er det bedre at lide og vente på friske grøntsager fra din have.
