Hvordan føler du, når du går ind i dit hjem? Lykkelig? Berolige? Overvældet af din "at gøre" liste? I dagens hektiske verden er stress altid til stede, men dit hjem bør ikke bidrage til det. "Dit hjem enten nærer og støtter dig, eller det udtømmer din energi og efterlader dig udmattet", siger indretningsarkitekt, bevidst levende ekspert og grundlægger og CEO for Home og Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "I dagens frenetiske verden er det vigtigere end nogensinde at skabe et roligt og fredeligt rum, der giver dig mulighed for at genoplade."
I sin nye bog, Home In Harmony - Design et inspireret liv, O'Leary bruger hendes viden om design, psykologi og grønne liv i dag fra Hay House, for at hjælpe læserne med at forkaste deres giftige livsstil og omdanne deres hjem til et afslappende rum og til gengæld leve et lykkeligere liv.
Nedenfor deler hun nogle af sine enkle løsninger til at skabe dit eget fristed:
1. Alle værelser er vigtige: Selv dem der overses eller uovervåget. Uanset om det er et rum, du ikke er færdig med at dekorere eller familiens catchall, føles det ofte lettere at lukke døren på disse værelser og behandle dem en anden dag. Desværre vejer de på dit ubevidste og slipper din energi - de er i det væsentlige en opgave, der er forladt. Skab hjem harmoni ved at gøre hvert rum i dit hjem inspireret.
2. Erobre Clutter: Clutter producerer fysisk og ubevidst kaos. Ikke kun kan det forlade dig at kryptere for at finde nøglerne, mens du kører ud af døren, men det kan veje på dig selv når du sidder ved dit skrivebord 20 miles væk. Lav en plan på plads. Uanset om det er klar til at briste bagved skabsdøre eller det er disse bunker papir på spisebordet, er det tid til at tackle opgaverne og tæmme den spænding, det skaber.
3. Farve: Farve påvirker dig på et følelsesmæssigt, psykologisk og fysisk niveau. Undersøgelser har vist, at farve kan ændre kropstemperatur og appetit. Det kan påvirke dit humør eller niveau af energi. Begynd at blive opmærksom på, hvordan forskellige farver har indflydelse på dig, før du bestemmer hvad nuance for at male dine vægge.
4. Fjern Bad Mojo: De oplevelser, du har haft i dit liv, hænger fra væggene eller sidder på hylderne i dit hjem. Du har sandsynligvis minder forbundet med din sofa eller billedet på væggen. Når foreningerne er negative, kan disse påmindelser dræne dig. Vær opmærksom på de ting i dit hjem, der er forbundet med uønskede følelser. Ved at fjerne denne "dårlige mojo" vil du være et skridt tættere på at skabe et fredfyldt rum.
5. Positive Vibes: Når du er opmærksom på de minder, der udgør dit hjem, skal du lægge mærke til de ting, der bringer et smil til dit ansigt. Begynd at tilføje elementer fra sjove udflugter, der minder dig om gode tider og opløftende mennesker. Disse elementer vil give dig et løft og nære og inspirere dig, når du bevæger dig gennem dit hjem og liv.
6. Helligdom slogan: Bestem hvilke kvaliteter, egenskaber og atmosfære du vil oprette og navngive det - dette er dit "Helligdomsslogan". Vi har hver især unikke behov, som vores miljø kan støtte os i at opfylde; begynde at bestemme, hvordan dit miljø kan understøtte dig. Placer dette slogan på et sted, der vil fungere som en daglig påmindelse for at hjælpe dig med at holde fokus på dit ideelle liv og hjem.
7. Nurture Nature: Inately som mennesker er vi designet til at sætte pris på den naturlige skønhed rundt omkring os. Dette gælder især i naturen. Ved at inkorporere naturlige elementer i dit rum føder du de egentlige længsler dybt inde i dig, der fremmer en følelse af indre ro og fred. Bring i et træ skiftede skål, springvand eller acorns for at opmuntre et rum af ro.
8. Planteffekt: Planter er vigtige af mange grunde, når man designer et restaurerende hjem. Ikke alene er det en ekstra måde at bringe naturen ind i dit hjem, det hjælper også med at rengøre og genanvende indendørsluften. Inddragelse af planter i dit design hjælper med at eliminere de skadelige udstødninger fra mange produkter, der giver dig et fredfyldt suk.
9. Velkommen Windows: Vi lever i en giftig suppe, der kan skabe disharmoni og sygdom. Desværre er luften fanget inde i dit hjem mange gange mere giftige end luften udendørs. Åbn dine vinduer hver dag og husk at tage en dyb indånding.
10. Teknologi zoner: At tildele rum til at lege i, hvile ind og arbejde i, hjælper dig ubevidst med at flytte fra en aktivitet til en anden med lethed og nåde. Design et layout i dit hjem med udpegede områder til forskellige aktiviteter. Dette skaber en automatisk cue til dit underbevidsthed, der informerer dig om, at det er tid til en bestemt aktivitet. Dette vil bidrage til at opbygge et rum, der understøtter balance og harmoni.
11. Gør handling: Det er let at blive overvældet med dagligdagens liv i den moderne verden. Tilføjelse i elementer, der skal udfyldes omkring dit hjem, kan være trættende. Tag et øjeblik til at reflektere over, hvad du vil have, at dit hjem og liv skal se ud og begynde med at tage små skridt hver dag for at skabe et roligt og fredeligt hjem. Husk at små trin får dig tættere på dit mål end passivitet.
