Nyttige egenskaber og brug af goji bær

Sikkert mange af jer har hørt om goji bær, som har medicinske egenskaber. Faktisk bruges denne plante ofte i medicin og hjælper med at klare mange lidelser. Lad os fortælle om det mere detaljeret.

Kulturbeskrivelse

Planten i botanik har et helt andet navn - Dereza almindelige. Den gennemsnitlige busk vokser på 3-4 meter, har tornede grene, aflange blade og lilla-pink blomster, der ligner klokker. Det er helt uhøjtideligt og bruges ofte til at skabe kompositioner i landskabsdesign.

Selvfølgelig er ikke alle de medicinske egenskaber, der tilskrives lægemiddel, sande. Men i kinesisk medicin, er goji frugter ofte brugt til at behandle sådanne lidelser som impotens, søvnløshed, anæmi og svimmelhed.

Juice kultur har fremragende toniske egenskaber. Mange gartnere dyrker en plante i deres område. Det er ikke kun et ornament, men giver en rig høst, ved at sælge, som du kan tjene gode penge.

Calorie og kemisk sammensætning

Den kemiske sammensætning af kulturen er rig på vitaminer, mineraler og sporstoffer. Kultur omfatter:

• vitamin C, E, PP og gruppe B;
• calcium, fosfor, zink, kobolt, jern, selen, kalium;
• caroten;
• fiber;
• iod;
• mono- og polysaccharider;
• germanium.

Kalveindholdet af wolfberry er 35 kcal pr. 100 g produkt. Blandt dem gives 14% til proteiner, 5% til fedtstoffer, 34% til kulhydrater. Baseret på hvilke mikroelementer kulturen indeholder, kan vi sikkert konkludere det goji bær - virkelig værdifuldt produkt.

Nyttige egenskaber

Utvivlsomt har gojibærene gavnlige egenskaber og kontraindikationer. Lad os dvæle over, hvordan kulturen påvirker menneskekroppen:

• antioxidantelementer sænker aldringsprocessen;
• frugter hjælper med at stabilisere blodtrykket
• takket være beta-sitosterol reduceres niveauet af kolesterol i blodet;
• forbedrer løbet af fase 1 diabetes;
• omdanner mad til energi, hvilket er meget vigtigt for at tabe sig;
• Dereza lindrer svimmelhed, migræne, atherosklerose;
• normaliserer det kardiovaskulære system
• hjælper med at forbedre synet og udvikler ikke øjensygdomme
• fremmer frigivelsen af ​​testosteron, øger libido;

• hjælper ungdomshormonet til at forblive aktivt, forbedrer søvn og hukommelse;
• takket være germaniummineralet hæmmes væksten af ​​kræftceller, vækst af nye celler stimuleres;

• kultur bruges ofte til behandling af betændelse, med deres normale nyrerfunktion hjælper fordøjelsessystemet bedre;
• frugterne bruges til at behandle visse kvindelige sygdomme i overgangsalderen;
• På grund af kulturs kemiske sammensætning fornyes blodet;
• Det kæmper stress godt.

Virkningen af ​​frugterne på menneskekroppen er individuel, og det er umuligt at sige klart om den positive virkning på alle mennesker.

Goji Berry Tips

Der er to måder at modtage ulv bangs.: tør eller brygning.

Vi vil forklare, hvordan man behandler goji bær og hvordan man tager dem.

Tør modtagelse

Denne måde at lave frugt på er mere almindelig. Dette skyldes, at friske frugter er ret vanskelige at finde. Også at spise frisk frugt kan negativt påvirke mavens arbejde og forårsage kvalme eller opkastning. Tørre frugter er helt sikkert.

Der er mange opskrifter forbundet med brugen af ​​tør wolfberry. Det er dog vigtigt at følge reglen: Du kan ikke tage mere end 40 gram frugt per dag.

Dereza almindelige kan bruges som tørrede frugter: Hvis det ønskes, blødgør de på forhånd i varmt vand. De er fremragende krydderier til ris, havregryn og supper.

Brewing bær

En af de populære metoder til at bruge barbarum er dens brygning. Skyl først bærene grundigt, og hæld derefter kogende vand over det.

Normalt tager 250 ml vand 1 spsk. skefuld wolfberry. Te skal infunderes i en halv time.Før du tager en drink, kan du tilføje citronsaft til det. For at øge effekten af ​​bær, anbefales det ikke kun at drikke te, men også at spise tørre bær.

Skadelige egenskaber og kontraindikationer

Goji bær kan være både godt og dårligt. Før du bruger dem, Det er vigtigt at gøre sig bekendt med kontraindikationer:

• du kan ikke spise frugt under graviditet og amning - de kan forårsage problemer med fordøjelse, oppustethed, diarré;
• Det er forbudt at spise bær til folk, der er allergiske over for grøntsager og røde frugter.

Desværre er det ikke altid muligt at købe et kvalitetsprodukt. Hvis du får en falsk, der kan være sådanne konsekvenser:

• mavesmerter - det fremkaldes af konserveringsmidler, som er til stede i sammensætningen af ​​frugten. Især farlig er E 220;
• søvnløshed - det anbefales ikke at bruge bær, hvis du beslutter dig for at gå i seng: modtagelse bidrager til en bølge af styrke og energi.

Hvis du følger anbefalingerne og tager frugterne korrekt, vil de ikke forårsage skade på kroppen.

Hvis du tager goji bær til vægttab, er det umagen værd at deltage i fysiske aktiviteter parallelt - du vil straks se en positiv trend.

Hvordan man vælger og opbevarer et lægemiddel

Det er meget vigtigt at tage produktets valg alvorligt. PHold nogle tips:

• bær bør være smuldrende, hold ikke sammen;
• på overfladen af ​​frugten bør ikke være blank plaque;
• Farven skal være lys;
• de behøver ikke at smage sødt;
• duften af ​​svovlkampe må ikke komme fra produktet.

Efter at have valgt et kvalitetsprodukt skal du opbevare det korrekt. Normalt kan holdbarheden af ​​tørrede bær ikke være mere end 2 år.

Opbevar dem på et rent og tørt sted. Frugter bør ikke udsættes for direkte sollys eller fugt.

Husk at eventuelle kosttilskud kan påvirke kroppen både positivt og negativt. Brug disse produkter korrekt, og du kan forbedre dit helbred.