Nyttige og farlige egenskaber af citron

citron - plante af slægten Citrus. Sandsynligvis fremkom det som følge af spontan hybridisering, og en lang periode udviklede sig som en særskilt art, og først blev den tæmmet og omdannet til en populær havekultur (i Syd- eller Sydøstasien). I dag er denne plante ukendt i en vildt voksende stat. Det dyrkes bredt i mange lande i verden. Selvfølgelig er årsagen til dette ikke dens sure smag, men brugen af ​​citron til den menneskelige krop, der dækker alle ulemperne. Vi har viet denne artikel til disse nyttige egenskaber og nogle mangler.

Citron kemisk sammensætning

Fordel, som citronskader (nogle gange sker det), forklares af deres kemiske sammensætning. Citronmasse er rig på masser af vitaminer (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoider, beta-caroten), organiske syrer (æble-, citronsyre), sukker, pektiske stoffer, phytoncider, galacturonsyre. Det har mikro (jern, kobber, fluor, zink, mangan, molybdæn) og makronæringsstoffer (calcium, natrium, fosfor, svovl, magnesium, kalium, chlor).

Frøene indeholder limonin og fedtholdig olie (også til stede i blade og grene). Olieens hovedkomponenter er terpen, a-limonen, citral, geranylacetat. Dette forklarer ikke kun fordelene ved citron, men også dens karakteristiske lugt. Bladene er også rige på C-vitamin, og barken er en glycosid citronin.

Nyttige egenskaber af citron

En sådan enestående, værdifuld frugt, på grund af dets sammensætning har mange nyttige egenskaber.

Citronfrugt Fordele

Citron er en frugt, hvis gavnlige egenskaber også omfatter en antiseptisk virkning. For eksempel i nogle afrikanske lande, når skorpionen er skåret, påføres et halvt citron på et staksted, og den anden halvdel er simpelthen suget. En revet citronskal placeret i nærheden af ​​en arbejdstager øger dens effektivitet flere gange. Takket være pektinsubstansen indeholdt i frugten kan citron fjerne tungmetaller fra kroppen. Desuden er citron ligesom andre medlemmer af slægten et godt middel mod putrefaktive processer, især for leveren (fordel er at fjerne og fjerne toksiner, der ikke skader andre kropssystemer). Også i sammensætningen af ​​denne frugt er der meget fiber, som fremmer fordøjelsen, og frisk hud reducerer dannelsen af ​​tarmgasser.

Citronsaftfordele

Citronsaft fremmer psykologisk balance, forbedrer hjerneaktivitet, og takket være organisk kalium understøtter det også kardiovaskulærsystemets og nyrernes funktion. Citrin med C-vitamin har en positiv effekt på metabolisme, redoxprocesser og øger elasticiteten og styrken af ​​blodkarets vægge. normalisering af blodtrykket. Da citronsaft fremmer den aktive fjernelse af urinsyre fra kroppen, skal den være en del af den regelmæssige diæt for mennesker, der lider af leddets sygdomme, ellers vil der ikke være meget gavn af sjældne eller enkeltforbrug, selv om det ikke vil medføre skade.

Hvor nyttigt vand med citron

Det antages, at drikke dagligt vand med citron (i tom mave, 20 minutter før morgenmad) kan du styrke immunsystemet, forbedre hjertefunktionen og udseendet af huden, normalisere fordøjelsesprocesserne. Vand med citron anbefales at gurgle med ondt i halsen og mundhulen - med betændelse i slimhinden. Det er nyttigt at skylle dit hår med hårdt hår i hårbunden, da det forbedrer talgkirtlernes funktion, hvilket gør håret silkeagtigt og skinnende.

Hvorfor er en citron nyttig til mænd og kvinder?

Både mænd og kvinder kan drage fordel af de gode egenskaber ved denne fantastiske frugt.

De gavnlige egenskaber af citron til mænd

Besvarelsen af ​​spørgsmålet: "Hvad er en citron nyttig til mænd?" Vi begynder først og fremmest med sin evne til at støtte mandlig magt. I oldtiden blev citron brugt til fremstilling af lægemidler til mandlig infertilitet, da det var han, der fremskynder sædets bevægelse og forbedrer sædets kvalitet.Også nogle gange brugt i behandlingen af ​​prostata. Geler og lotioner til barbering, hvis sammensætning der er en citron, opfrisker huden perfekt og beskytter den mod irritation.

Hvad er nyttigt for kvinder citron

Når du taler om, hvordan en citron er nyttig til en kvindes krop, skal du huske hele aktivitetsstoffet i dette produkt, fordi det kombinerer alt, hvad du behøver for at sikre skønhed og sundhed i dit hår og hud. Som en naturlig antioxidant er citron i stand til at rense huden, fjerne acne, hudorme, give huden elasticitet. Harehårede kvinder bør vide, at der regelmæssigt bruges citronsaft, når de vasker hovederne, kan forbedre mætningen af ​​hårfarven, hvilket giver det en naturlig glans.

Citron ansøgning

Citron er meget udbredt i traditionel medicin (som terapeutisk og profylaktisk middel til hypovitaminose, avitaminose, reumatisme, som et middel til skørbuk, som en modgift til alkaliforgiftning, for at forbedre lugten og smagen af ​​lægemidler), selvom de ikke omgår den traditionelle medicin og kosmetologi , parfume, ernæring og madlavning.

I folkemedicin

Citron er meget udbredt i traditionel medicin som et vitamin middel, yderligere - for gulsot, ødem, gigt. Citron med honning og smør behandler infektionssygdomme, og te med citron anbefales at drikke for forkølelse, feber, tørst og luftvejssygdomme. Difteriangreb i halsen bør smøres med frugtsaft, og som et middel til næseblod bør en blanding af citronsaft, eddike og alum anvendes. For at slippe af med korn, anbefaler den traditionelle medicin 2-3 dage før sengetid, damp ud i benet og fastgør citronskallen med pulp til kornene. Citronsirup bruges som en anthelmintic.

I kosmetologi

Som allerede nævnt kan citron bruges til hår og ansigt, men det vil også medføre fordele for tænder og negle, selvom der med ukorrekt eller overdreven brug ikke bør udelukkes skade. En afkok af citroner bruges til at slippe af med skæl ved at skylle deres hår en gang om ugen. Citronsaft bruges til at fjerne pigmentpletter og fregner, og det strammer også porer og lindrer acne.

Antallet af små rynker kan reduceres, og udseendet af nye kan forhindres ved at bruge (om morgenen og før sengetid) en blanding af lige dele af citronsaft og olivenolie. Problemet med hård hud på albuer, knæ og hæle kan løses ved at gnide det med et stykke citron i flere minutter. For at slippe af med plaque kan du 2 gange om ugen (ikke mere) børste tænderne med saften af ​​grøn citron og grapefrugt. Imidlertid kan overdreven brug af citron til disse manipulationer forårsage uønskede konsekvenser, såsom skade på tandemaljen.

For at styrke neglene, få dem til at skinne - tør dem med citronskal. Lejlighedsvis kan du endda udskifte deodoranten med citronsaft og anvende den på huden efter vask. Men moderering bør også overholdes her for ikke at blive irriteret. Citronsaft kan ofte findes i sammensætningerne af shampoo, lotion, cremer.

I ernæring

Mange ernæringseksperter mener citron er et glimrende middel til at normalisere vægten. Det muffler sult, forbedrer fordøjelsen, bidrager til den korrekte absorption af mad og hurtig absorption af calcium, som er nødvendigt for at forbrænde fedt. Derfor rådgiver eksperter vanding citron eller fisk med citronsaft og drysende salater og supper med zest. Lemon æterisk olie bruges til massage, i aromaterapi, og er også tilføjet til slankende bade. Gode ​​anmeldelser modtog også en citron kost, som gentages ikke tidligere end en måned.

I madlavning

Citroner kan spises frisk, men de bruges ofte i konfektureindustrien, alkoholholdige drikkevareindustrien eller til fremstilling af læskedrikke. Citronsaft er den vigtigste komponent i limonade, men erstattes ofte med citronsyre i fabrikken. Selvfølgelig er det i det foreliggende tilfælde slet ikke nødvendigt at tale om, hvordan det er nyttigt, da det er mere sandsynligt at forklare, hvordan en sådan citrondrik er skadelig.

Som krydderi tilsættes citron til forskellige frugtsalater, søde retter, kager, saucer, fisk, fjerkræ, risretter. Citronsaft bruges til at forbedre smagen af ​​mange retter, såsom salater, kolde retter, stegt fisk; når man laver syltetøj, saucer, sirupper, cremer,drinks. Citronskiver tjener som en smuk udsmykning af retter.

Kontraindikationer til at spise citron

Lad os nu se, hvad en citron kan være skadelig for menneskekroppen og til hvem denne frugt er kontraindiceret.

Altså:

• Citron er ikke givet til børn under tre år og dem, der er allergiske over for citrusfrugter.
• Det anbefales ikke til personer med mavesår, akut nefritis, hepatitis, gastroenterocolitis.
• Under alle omstændigheder bør denne frugt forbruges i tilstrækkelige mængder, ellers risikerer man at få allergier, ofte i form af udslæt.
• Citronsaft på huden øger sandsynligheden for solskoldning, især for personer med let hudtype.
• Under graviditet og amning bør man ikke bruge citroner som et lægemiddel i store mængder.
• Det anbefales at drikke citronsaft gennem et halm og efterskyl - din mund med vand, fordi det i ufortyndet form kan beskadige tandemaljen.
• Frugter skal vaskes, da patogener kan være til stede på dem.

Citron har fremragende helbredende evner, men du bør ikke betragte det som et middel til alle sygdomme. Citron kan være både gavnlig og sundhedsskadelig for både mænd og kvinder. Brug derfor det omhyggeligt, idet du tager højde for alle mulige negative kvaliteter, og så vil denne frugt kun give dig gavn.